Jeg hedder Kristoffer Bangsgaard, og jeg er Physique Coach hos Renfitness.
Kristoffer Bangsgaard
Jeg er professionel naturlig bodybuilder (PNBA) og certificeret EREPS level 4 personlig træner og arbejder til dagligt som personlig træning og online coach. Jeg arbejder med en bred vifte af unge mennesker der har alt fra målsætninger om bodybuilding-konkurrence til bare at styrketræne fordi de synes det er fedt at træne og være fysisk aktiv. Min spidskompetence er helt klart at hjælpe folk med at maksimere hypertrofi, optimere teknisk udførsel på deres løft og sikrer de får mest muligt ud af deres tid i centret.
Efter 5 år i forløb hos Daniel Risgaard og nu 3 bodybuilding konkurrencesæsoner under bæltet har jeg i den grad walked the walk både ift. Hvad det kræver for at maksimere hypertrofi, have succes med at være på diæt og holde muskelmassen, men samtidigt også hvordan man balancere sine ambitiøse mål uden at begrænse sit øvrige liv og være et godt medmenneske selv når tingene er svære.
Klientudtalelser
"RenFitness er coaching styret af professionalisme, evidensbaseret tilgang og medmenneskelighed"
Jeg hedder Kristoffer Bangsgaard, og jeg er Physique Coach hos Renfitness.
Jeg er professionel naturlig bodybuilder (PNBA) og certificeret EREPS level 4 personlig træner og arbejder til dagligt som personlig træning og online coach. Jeg arbejder med en bred vifte af unge mennesker der har alt fra målsætninger om bodybuilding-konkurrence til bare at styrketræne fordi de synes det er fedt at træne og være fysisk aktiv. Min spidskompetence er helt klart at hjælpe folk med at maksimere hypertrofi, optimere teknisk udførsel på deres løft og sikrer de får mest muligt ud af deres tid i centret.
Efter 5 år i forløb hos Daniel Risgaard og nu 3 bodybuilding konkurrencesæsoner under bæltet har jeg i den grad walked the walk både ift. Hvad det kræver for at maksimere hypertrofi, have succes med at være på diæt og holde muskelmassen, men samtidigt også hvordan man balancere sine ambitiøse mål uden at begrænse sit øvrige liv og være et godt medmenneske selv når tingene er svære
Klientudtalelser
"RenFitness er coaching styret af professionalisme, evidensbaseret tilgang og medmenneskelighed"
Længerevarende forløb med fokus på træningsnørderi, muskelmasse opbygning, vane-coaching & ændring af kropskomposition. Endt fedttabsfase stod hun med -18kg fedtmasse til forskel på de to billeder.
Asbjørn
Konkurrence-prep tranformation! Asbjørn kørte et længere forløb med flere fedttabs-faser og muskelopbygningfaser. Her ses tranformationen på en periode på 14 ugers prep (14 ud af 23) imod DFNA 2017, hvor Asbjørn fik Bronze og kvalificerede til Internationale mesterskaber!
Simone
Athletic Fitness atlet. Forløbs-opstart & forløbs-afslutning. 1,5 års muskelopbygning. Simone er en genetisk freak og formåede at bygge ekstremt meget styrke & muskelmasse taget tidsperioden i betragtning. Squat: 105 til 140kg
Simon
Athletic Fitness atlet. Prep-transformation Danmarksmesterskaberne 2016 i Athletic fitness. Sindssygt flot condition som blev italesat af dommerne. Simon fik efterfølgende Nncknamed “MR. Shredded”. -17kg fedtmasse imellem billederne.
Thomas
Vaskeægte gymrat med fokus på at blive stor og stærk, og til slut at lave et cut. Flot fremgang på overall muskelmasse og fylde, og -17kg fedtmasse til forskel på de 2 billeder!
Sanne
Sanne havde målsætningen om at blive stærkere, blive dygtigere til at træne og bygge noget muskelmasse. Det kan man i DEN grad sige vi kom i mål med. Hun blev gradvist øget til 2800 kcal dagligt, og endte faktisk med at stå med lavere fedtprocent til slut, end ved opstart. Dødløft: 110 til 150kg
Bænk: 50 til 75kg Chinups: 2 til 14 stk.
Jacob
Muskelopbygning-transformation. Jacob har kørt forløb længe, og har igennem tiden både kørt mange kcal-overskuds faser & underskuds faser. Her ses resultatet af 5 års hårdt arbejde med rigtig kost og benhård træning!
Jeg hedder Kristoffer Bangsgaard, og jeg er Physique Coach hos Renfitness.
Kristoffer Bangsgaard
Jeg er professionel naturlig bodybuilder (PNBA) og certificeret EREPS level 4 personlig træner og arbejder til dagligt som personlig træning og online coach. Jeg arbejder med en bred vifte af unge mennesker der har alt fra målsætninger om bodybuilding-konkurrence til bare at styrketræne fordi de synes det er fedt at træne og være fysisk aktiv. Min spidskompetence er helt klart at hjælpe folk med at maksimere hypertrofi, optimere teknisk udførsel på deres løft og sikrer de får mest muligt ud af deres tid i centret.
Efter 5 år i forløb hos Daniel Risgaard og nu 3 bodybuilding konkurrencesæsoner under bæltet har jeg i den grad walked the walk både ift. Hvad det kræver for at maksimere hypertrofi, have succes med at være på diæt og holde muskelmassen, men samtidigt også hvordan man balancere sine ambitiøse mål uden at begrænse sit øvrige liv og være et godt medmenneske selv når tingene er svære.
Klientudtalelser
"RenFitness er coaching styret af professionalisme, evidensbaseret tilgang og medmenneskelighed"